Tai Chi met Qigong

In de Tai Chi-lessen staat ontspanning centraal en het vloeiend laten stromen van energie (chi). Bewustwording, aandacht en lichaamshouding, zijn daarbij vaste onderdelen. De concentratie en het evenwicht worden gestimuleerd en de spieren en gewrichten worden soepel gemaakt.

• Maandagmiddag in Nieuwkuijk: Tai Chi met innerlijke Qigong
  
• Maandagavond in Drunen: Tai Chi - Qigong
  
• Woensdagochtend in Vlijmen: Tai Chi
  
• Woensdagmiddag in Heesch: Tai Chi met innerlijke Qigong
  
• Buitenlessen in de zomer in Drunen op de woensdagochtend
  
  

Tai Chi met Innerlijke Qigong
De Innerlijke Qigong legt de nadruk op de energiestromen, de ademhaling en de manieren waarop we kunnen gronden in de beweging. De fysieke beweging van de Tai Chi wordt ondersteunend door de focus, ademhaling en concentratie. De locaties zijn rolstoeltoegankelijk. Tai Chi en Qigong staan bekend als zeer geschikt voor chronisch zieken of bij een revalidatietraject.

De wekelijkse lessen zijn op de maandagmiddag in Nieuwkuijk en op de woensdagmiddag in Heesch.

• Informatie over de lessen in Heesch, klik hier. We starten weer 1 september.
  
• Informatie over de lessen in Nieuwkuijk, klik hier. We starten weer 6 september.
  
  

Tai Chi
De Tai Chi neemt de beweging als uitgangspunt, aangevuld met de ademhaling en concentratie. Dit is uitermate geschikt om de spieren en pezen te versterken en om de conditie op peil te houden.

De lessen zijn op de woensdagochtend in Vlijmen.

• Informatie over de lessen in Vlijmen, klik hier. We starten weer 8 september.
  
  

Tai Chi - Qigong
Op de maandagavond worden de oefeningen van de Tai Chi -vechtkunst gecombineerd met de energie-oefeningen uit de Qigong, met beweging maar ook aandacht voor meditatie. Centraal staat de energie-beheersing.

• Informatie over de lessen in Drunen, klik hier. We starten weer 6 september.
  
  

Zomerlessen 2011 in de buitenlucht
In de maanden juli en augustus wordt elke woensdagochtend een buitenles Qigong gegeven, met aandacht voor de aarding, voor de visualisaties en met individuele adviezen voor gezondheid en intuitie-bevordering.

De lessen starten om 9.30 uur, Amerikalaan 108 in Drunen. De kosten zijn 12,50 euro per les. Als je al een 10-rittenkaart hebt kun je deze ook gebruiken. Deze 10-rittenkaarten zijn/ blijven geldig bij de lessen in Nieuwkuijk op de maandagmiddag en in Vlijmen op de woensdagochtend.